为缓解同学们的备考压力，传授心理调适方法，在成人小说 营造良好的备考氛围，6月7日，成人小说在4#A124举办"解锁期末备考'心'姿态"阳光大讲堂活动。 

　　活动中，主讲人高琳瑀从心理学角度切入，首先阐释压力的概念，随后深入剖析大学生期末备考压力来源。她结合“执行猴”经典心理学实验，生动揭示过度压力对身心的负面影响，针对这些压力造成的问题，高琳瑀逐一提出缓解策略，建议同学们通过规律运动、科学作息调节情绪，以合理规划复习计划提升效率。随后，进入到趣味游戏环节，同学们在互动中释放压力，增进交流。一段记录脱口秀演员付航直面困境、书写励志篇章的精彩视频，以幽默视角展现积极心态的力量，将活动氛围推向高潮。活动最后，高琳瑀鼓励大家将所学运用到实际，以乐观心态迎接挑战。

　　调心疏压迎期末，赋能护航向未来。本次活动的成功举办，有助于同学们形成积极向上的备考心态，进一步助力大家以健康心态迎接考试。

　　（审核 王宁）